O que é o Lactobacillus Plantarum

? Você pode se surpreender ao saber que a bactéria pode ser bom para você . Nosso mundo tornou-se inundados com produtos antibacterianos , na tentativa de retardar a propagação da doença. No entanto , algumas bactérias são boas para nós e até mesmo necessário para manter uma boa saúde. Lactobacillus plantarum , ou L. plantarum , é um tal organismo benéfico . Microorganismos
bactérias é uma parte do nosso mundo. Bactérias

são apenas alguns dos microrganismos em nosso mundo. Eles estão em toda parte , incluindo cada centímetro de nossos corpos. As bactérias são organismos unicelulares , um grupo que contém também fungos e vírus . Nem todos esses minúsculos organismos são prejudiciais. Muitos são necessárias para a nossa sobrevivência.
Digestivo
Legumes frescos

nossos intestino grosso e parte do intestino delgado podem ser encontrados milhões de bactérias benéficas. Eles ajudam o nosso corpo a digerir material vegetal e nós damos-lhes um ambiente seguro para se viver este tipo de cooperação , em que ambos os organismos se beneficiam , é chamada de mutualismo .
Perturbar o Sistema

Alguns medicamentos podem perturbar a flora intestinal .

Às vezes, as bactérias nocivas entra em nossos corpos. E. coli é uma bactéria que vive naturalmente em nossos dois pontos , mas uma tensão prejudicial pode ser prejudicial ou mesmo fatal. Às vezes, quando estamos doentes , tomamos medicamentos classificados como antibióticos , que destroem bactérias. Além de matar as bactérias indesejáveis , eles também destroem as bactérias benéficas que linhas nosso intestino grosso , o que pode causar desconforto intestinal , como a diarreia . Lactobacillus plantarum ajuda a restaurar o equilíbrio que os antibióticos podem atrapalhar .
Manter um bom equilíbrio
vida em equilíbrio

Lactobacillus plantarum é encontrado na saliva humana e em alguns vegetais cultivadas, como chucrute e o grampo coreano, kimchi . Consultor de Nutrição e autor Donna Gates, sustenta que L. plantarum é uma das bactérias mais importantes em nossos sistemas , porque geralmente é imune a antibióticos. Isso significa que L. plantarum está sempre disponível para manter um equilíbrio saudável no nosso colo . Outras fontes de L. plantarum incluem cheddar envelhecido ou queijos suíços e alimentos fermentados , como picles e pão fermentado , desde que esses alimentos não têm sido tratados termicamente após a fermentação.

Benefícios

Manter um bom equilíbrio da flora intestinal significa que nossos corpos podem absorver os nutrientes mais facilmente . Ela também ajuda a proteger a mucosa do cólon e impedir a absorção de bactérias prejudiciais na corrente sanguínea . Boa saúde digestiva contribui para uma boa saúde geral.