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Limpeza Corporal Total

Limpeza corporal total é um esforço dirigido a desintoxicar todos os órgãos do corpo: pele, cólon, rins, fígado, vesícula biliar, pulmões e, indiretamente, o coração. O sangue também é limpo como resultado. Isso é alcançado consumindo certas ervas como chás ou suplementos alimentares e comendo uma dieta de alimentos integrais para auxiliar a desintoxicação completa. Pode levar dias ou meses para completar o trabalho. Algumas pessoas relatam que perdem peso. Digestão e eliminação melhoram dramaticamente e problemas de pele clareiam. Pode levar algumas pessoas mais de uma limpeza corporal total para alcançar estes resultados, ou podem precisar fazer um jejum líquido de apenas sucos de vegetais e frutas recém-extraídos. Consulte seu médico se tiver problemas de saúde sérios antes de iniciar uma limpeza corporal total.

História

Geralmente, limpeza corporal total é feita para aliviar constipação ocasional ou como prática regular para remover toxinas do corpo. Nos anos 1970, pessoas frequentemente usavam o chamado Master Cleanse de jejum com chá feito de limões, pimenta caiena e xarope de bordo. Isso era para limpar o cólon. Tradicionalmente, folha de sene, cascas de sementes de psyllium ou sementes de linhaça podem ser usadas para desintoxicar o cólon. Por que fazer uma limpeza corporal total? Algumas pessoas relatam ter movimento intestinal apenas duas ou três vezes por semana. Muitos profissionais de saúde consideram movimento intestinal diário importante.

Função

Pessoas passam por limpeza corporal total para perder peso ou se exibem sintomas como constipação, dores de cabeça, erupções cutâneas, dificuldade em digerir alimentos e sintomas similares. Você pode comprar produtos prontos vendidos como limpadores corporais ou comprar várias ervas diferentes e outros suplementos alimentares para fazer o truque.

Identificação

Divida sua limpeza corporal total em três partes: pele, cólon e sangue primeiro. Depois, pulmões e fígado. Por último, faça uma limpeza de vesícula biliar com aprovação do seu médico. Ou você pode tomar um produto comercial de limpeza corporal e seguir as instruções da embalagem. Em todas as limpezas corporais, comece com o cólon primeiro. Use suco de limão para mover seus intestinos. Tome folha de sene toda noite para limpar completamente o cólon. Usando uma escova seca de fibras naturais, escove sua pele a seco antes do banho todos os dias. Isso remove células mortas da pele e ativa o sistema linfático que move toxinas para a corrente sanguínea para serem eliminadas. Tome raiz de yellow dock ou trevo vermelho para limpar o sangue. Após duas a três semanas, limpe os pulmões tomando cornsilk e o fígado tomando suplementos de silimarina. Consuma estes suplementos de acordo com o rótulo. Na quarta semana, use azeite e limão para fazer uma limpeza de vesícula biliar. Você só deve fazer isso com aprovação do seu médico, pois pode liberar pedras da vesícula, e se você é propenso a elas, sua remoção pode ser dolorosa. Você precisará jejuar por pelo menos dois a três dias antes da limpeza de vesícula, e no terceiro dia, tome 1/2 xícara de azeite com 1/4 de suco de limão e deite do lado direito com joelhos dobrados. Isso desintoxificará a vesícula biliar. Na manhã seguinte, espere ver pequenas pedras da vesícula na sua urina matinal.

Características

Comece bebendo uma xícara de água quente com metade de um limão orgânico espremido. Isso ajuda o processo normal de desintoxicação do seu corpo. Tome sene à noite para limpar o intestino. Se não tolera sene, use cascas de sementes de psyllium ou sementes de linhaça moídas. O melhor limpador de cólon é aquele que você sente que está ajudando a esvaziar o intestino sem ser um detox extremo. Beba pelo menos seis a oito copos de 240 ml de água durante o dia e mais se exercitar ou fazer trabalho físico pesado. Coma leve em todas as refeições e favoreça vegetais inteiros cozidos no vapor, grãos integrais como painço, arroz integral, quinoa e frutas inteiras. Tome cápsulas de folha de sene antes de dormir para ter certeza de que terá movimento intestinal completo na manhã seguinte. Não se surpreenda se tiver que acordar durante a noite para esvaziar o intestino.

Considerações

Avalie sua saúde geral antes de iniciar um programa de limpeza corporal total. Se você tem doenças crônicas ou toma medicamentos prescritos, consulte seu médico antes de fazer uma limpeza corporal total. Se tem histórico de constipação, diverticulose, síndrome do intestino irritável, também consulte seu médico primeiro. Lembre-se que enquanto algumas pessoas usam limpeza corporal total como prática para perder peso, geralmente não é boa ideia a menos que esteja sob supervisão direta de um médico. Em vez disso, para tirar o máximo proveito de uma limpeza corporal total dirigida, coma mais leve por três a cinco dias antes de pretender iniciar sua limpeza. Coma menos proteína animal, e evite cafeína, frituras e alimentos muito condimentados ou ricos.