Instruções de Oil Pulling com Óleo de Gergelim: Técnica Ayurvédica

Oil pulling = processo ayurvédico antigo que ataca causa raiz de qualquer problema de saúde. Trabalha com corpo para limpar e curar muitos tipos de doença. Segundo Dr. Karach (especialista/pesquisador líder), cura todo tipo de males: cefaleias, bronquite, dor de dente, trombose, eczema, úlceras, doenças estomacais, cardíacas, sanguíneas, renais. Também útil na prevenção de tumores malignos e cura insônia crônica.

O que você vai precisar

• Óleo de gergelim refinado ou prensado a frio (qualquer normal)
• Colher de sopa

Procedimento

1. Coloque 1 colher de sopa de óleo na boca, não engula. Faça antes do café da manhã ou qualquer refeição, estômago vazio — maximiza resultados.
2. Mova óleo lentamente pela boca. Passe entre dentes, misture com saliva. Continue movimento de enxágue/mistura.
3. Movimente por 15–20 minutos. Cuidado para não engolir — contém impurezas tóxicas do corpo.
4. Mantenha na boca até ficar branco. Se amarelo, não puxou tempo suficiente. Cuspia na pia após 15–20 min.
5. Enxágue boca completamente para garantir que toxinas saíram. Use dedo e água. Limpe pia também.