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Retiros de Saúde no Sul da Califórnia: Spas e Programas de Bem-Estar

Sul da Califórnia tem vários retiros de saúde. Resorts no deserto e costa, acessíveis de Los Angeles e San Diego, atendem a maioria dos gostos/necessidades. Mulheres podem interessar-se em retiros só para mulheres com programas residenciais/semi-residenciais.

Santa Barbara Life Choice Retreat

Experiência empoderadora só para mulheres. Programa visa equipar com ferramentas de decisão para mudar direção na vida ou tomar decisões importantes. Não é retiro de saúde física estrito, mas foco em saúde emocional. Opções: retiro solo 4 dias (sessões 1:1 com life coach + 12 semanas coaching telefônico) ou retiros em grupo pequeno (sessões telefônicas + fim de semana na casa).

Spring Resort and Spa

Perto de Palm Springs, vistas das montanhas San Jacinto e San Gorgonio. Retiro de limpeza e jejum promete rejuvenescimento. Fontes minerais quentes naturais — comparadas a spas europeus Baden-Baden e Evian. Massagens e outras terapias. Pacotes: 1 dia a 5 e 7 dias.

Golden Door Spa Retreat

Premiado, abriu 1958. Escondido (perto San Diego). Belos terrenos, academia, piscina, trilhas, terapias: hidroterapia, envoltórios herbais, vapor. Fundadora Deborah Szekely baseou conceito em ryokans japoneses (Honjinn) — casa/terrenos refletem influência japonesa. Acomoda 40 hóspedes/semana. Cursos de culinária saudável com chefs/nutricionistas experts.

The Oaks at Ojai

Como Golden Door, foco em perda de peso e alimentação consciente/saudável. Premiado. Visa dar lugar onde mulheres tonificam e relaxam. Atividades físicas outdoor extensas (cardio, força, flexibilidade) + terapias indoor relaxantes (vários estilos massagem). Pacotes: dia, fim de semana, 7, 12, 30 dias.