Como Fazer Massagem no Estômago com Ayurveda

Aprenda como massagear o estômago com a antiga arte de cura da Ayurveda. A massagem ayurvédica promove a circulação interna natural do corpo para aumentar a boa saúde e diminuir áreas de dor trabalhando nos pontos de pressão em nossos corpos.

Instruções

1. Entenda o que é Ayurveda. Ayurveda é a habilidade tradicional de cura da Índia, praticada há vários milhares de anos. Foca no equilíbrio dos três doshas do corpo, que mantêm as respostas emocionais, mentais e físicas do indivíduo à doença em equilíbrio.

2. Obtenha óleos bons para massagem ayurvédica. Óleo de gergelim e neem são boas escolhas para massagem ayurvédica porque contêm propriedades curativas que vão profundamente nas camadas da pele. Eles também hidratam para manter a pele saudável e flexível. Óleo de neem é um remédio natural para uma multiplicidade de problemas inflamatórios de pele.

3. Espalhe o óleo no estômago em movimento de leque com dedos abertos. Certifique-se de usar o suficiente para que seus dedos deslizem facilmente sobre a pele.

4. Massageie o estômago em rotações suaves, mão aberta e dedos juntos. Não aplique muita pressão ou a pessoa recebendo a massagem pode começar a sentir náusea. Movimente-se para baixo no lado direito sobre o estômago onde o fígado está em pequenos golpes suaves. Isso funciona bem para limpar o fígado e é benéfico para aqueles que sofrem de problemas digestivos. A chave é fazer pequenas rotações, movendo-se para baixo com pressão suave.