Efeitos secundários do pó de raiz de Ashwagandha

Pó de raiz de Ashwagandha é suplemento dietético que vem da raiz do arbusto ashwagandha. Cultivado na Índia e África e usado em cura indiana e ayurvédica, a erva acredita-se ter variedade de benefícios de saúde, desde anti-cancro e anti-inflamatório a anti-stress e propriedades rejuvenescedoras. Testes conduzidos não mostram muitos efeitos secundários sérios causados pelo consumo de pó de raiz de ashwagandha; é, no entanto, sempre melhor consultar o seu médico antes de tomar qualquer suplemento.

Estudos e Efeitos

• Estudos em ratos mostraram que consumo de pó de raiz de ashwagandha não parece representar ameaça de efeitos secundários sérios na maioria dos indivíduos. Na verdade, muitos efeitos secundários de tomar este suplemento herbal foram positivos. Após 90 dias tomando pó de raiz de ashwagandha, ratos estudados ganharam peso, aumentaram peso do fígado, e mostraram sinais de consumo alimentar aumentado.

• Pó de raiz de ashwagandha também acredita-se promover produção de células sanguíneas, útil no combate a infeções.

• Pó de raiz de ashwagandha tem sido encontrado para aumentar e ajudar regular atividade da tiroide. Para maioria das pessoas isto não deve ser problema. Indivíduos com problemas de tiroide ou fígado, porém, não devem usar ashwagandha. Num caso, pó de raiz de ashwagandha causou tirotoxicose, ou hipertiroidismo, condição em que tiroide fica hiperativa. Sintomas de tirotoxicose desapareceram quando erva deixou de ser tomada.