O que é Guggul

? Guggul é uma resina extraída da planta mirra mukul , uma planta nativa da Índia. De acordo com HealthCentral.com , Guggul foi originalmente usado na medicina indiana e chinesa durante os tempos bíblicos para limpar o sangue e prevenir a obesidade . Medicina ayurvédica usado Guggul principalmente para controlar o peso , no entanto. Hoje , Guggul é usado na medicina Ocidental no tratamento de acne , o colesterol elevado , artrite e obesidade . Ele está disponível em vários colesterol e dieta suplementos. Benefícios

Alguns estudos mostram Guggul reduz os níveis de colesterol e de peso. De acordo com um estudo publicado pelo Journal of the American Medical Association, 80 por cento dos participantes baixou o colesterol em 24 por cento e os triglicérides em 23 por cento quando se toma gugulipid . De acordo com outro estudo publicado pelo Journal of Postgraduate Medicine , os participantes que pesava mais de £ 198 perdeu peso depois de tomar guggul durante um mês. Pessoas que pesavam sob £ 198 não perder algum peso .
Cronograma

acordo com os estudos relatados pelo JAMA e JPGM , os participantes experimentaram resultados após um mês de uso guggul . Os efeitos aumentou com o uso continuado de Guggul . A extensão dos efeitos de redução do colesterol foram experimentados dentro de três meses , ao passo que os efeitos de perda de peso foram sentidas em um mês.
Tipos

Guggul é disponível em forma de cápsula no seu estado natural ou misturados com outros ingredientes . Em suplementos de perda de peso, Guggul é combinado com outros ingredientes de perda de peso , como chá verde e guaraná. Extratos de Guggul , incluindo gugulipid e guggulsterones , também estão disponíveis em forma de cápsulas , por si só ou em acne, perda de peso ou de colesterol suplementos.
Efeitos colaterais

Guggul afeta principalmente o tracto gastrointestinal . Os efeitos colaterais associados com Guggul , de acordo com Drugs.com , incluem dor de cabeça , soluços e uma erupção cutânea alérgica . Guggul também provoca cólicas abdominais e desconforto estomacal . De acordo com eVitamins.com , Guggul também piora a diarréia.
Considerações

Guggul aumenta a produção da tiróide , causando complicações adversas em pessoas com um distúrbio da tiróide . Guggul também aumenta o risco de hemorragia . As pessoas que tomam anticoagulantes ou medicamentos anti- plaquetas deve falar com um médico antes de tomar qualquer suplemento contendo Guggul .