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Triphala: Três Ervas Ayurvédicas para Fortalecer o Cabelo

O que é Triphala?

Triphala é uma fórmula clássica da Ayurveda composta por três frutos: Amalaki (Emblica officinalis), Haritaki (Terminalia chebula) e Bibhitaki (Terminalia bellirica). Juntas, promovem desintoxicação, reparo celular e equilíbrio dos doshas, refletindo na saúde capilar.

Amalaki (Groselha Indiana)

• Riquíssima em vitamina C e antioxidantes.
• Repara tecidos e paredes celulares, incluindo folículos capilares.
• Resultado: fios mais fortes, menos quebra e queda.

Haritaki

• Antibiótico e antifúngico natural.
• Remove toxinas que enfraquecem a raiz do cabelo.
• Reduz coceira e descamação (caspa), diminuindo o trauma mecânico de coçar.

Bibhitaki

• Limpador sistêmico: elimina toxinas que se acumulam no couro cabeludo.
• Laxativo suave, melhora a eliminação intestinal.
• Uso tópico: pasta de bibhitaki aquecida no couro cabeludo acalma e estimula circulação.

Como Usar

• Pó (churna): ½ a 1 colher (chá) em água morna, à noite, antes de dormir.
• Óleo capilar: Infusão de Triphala em óleo de coco ou gergelim, massagear no couro cabeludo 1h antes do banho.
• Máscara: Pó misturado com iogurte ou aloe vera, aplicar 30 min.

Precauções

Gestantes, lactantes e pessoas com diarreia crônica devem consultar médico ayurvédico antes de usar. Comece com doses baixas.