Métodos para a desintoxicação do corpo

Detox e limpeza do corpo ter sido usada desde os antigos romanos e gregos. A desintoxicação é um tratamento alternativo que pretende eliminar toxinas nocivas do corpo . Existem várias dietas de desintoxicação diferentes e limpa , incluindo jejum e limpeza do cólon. Jejum

Chris Strychacz , PhD e pesquisador psicológico para o Centro de Pesquisa de Saúde Naval localizado em San Diego , Califórnia, define jejum como ingerindo apenas água e também alguns sucos de bebida . Durante este tipo de desintoxicação , uma pessoa só é permitida a ingestão de água , por um período de tempo . A duração do jejum é até a pessoa , mas certas religiões, como o cristianismo , requer jejum por um determinado período de dias . Na China antiga , o jejum é usado para " iluminar-se " depois de um longo inverno e derramou toda a gordura que foi armazenado para o calor durante os meses frios .
Colon Cleansing

Colon limpeza envolve o uso de hidroterapia do cólon e auxiliares orais. Auxiliares de laxantes orais incluem , fibras e suplementos dietéticos . Um cólon é um procedimento que envolve a injecção de água , por vezes, com ervas ou outros aditivos , para o cólon através de um enema . Este método de limpeza do cólon pode levar a algumas complicações se não for realizado corretamente, e é sempre recomendável para discutir quaisquer métodos de desintoxicação com um médico licenciado. Colon limpeza através de hidroterapia do cólon e laxantes pode levar a um alto risco de desidratação, e é recomendável que alguém tentar estes métodos se manter hidratado com água ou outras bebidas que contenham eletrólitos. Além disso , certifique-se que o praticante realizar o cólon utiliza equipamentos descartáveis , e não se esqueça de pedir uma lista de todos os suplementos que está sendo usado no procedimento. Apesar de ingredientes à base de plantas são naturais, eles ainda podem , por vezes, causar uma reação alérgica .
Master Cleanse

The Master Cleanse foi originalmente criado por Stanley Burroughs , em seu livro " The Master Cleanse" e mais tarde foi revisitado pelo livro de Peter Glickman " perder peso , ter mais energia e ser mais feliz em 10 dias . " As três fases do Master Cleanse são a facilidade de, a dieta da limonada e facilidade Fora . Durante o Dia 1 da facilidade em fase , todos os alimentos processados e carnes são removidas da dieta. Apenas frutas e legumes são permitidos. No dia 2, apenas suco de frutas e vegetais é permitido, e no dia 3, apenas suco de laranja misturado com água e duas colheres de sopa de xarope de bordo para a energia são permitidos. A parte Limonada Diet da Master Cleanse envolve a mistura de 14 colheres de sopa de suco de limão, 14 colheres de sopa de xarope de bordo e 1/2 colher de chá de pimenta caiena ou tanto quanto você pode ficar em 1 litro de água . Mantenha o outro litro de água simples para limpar o pallet do suco de limão. A atenuação externa fase da dieta é essencialmente a mesma que a facilidade em fase , mas na ordem inversa . Dia 1 envolve beber três recipientes de 1 litro de suco de laranja com 2 colheres de sopa de xarope de bordo cada um. No dia 2, frutas e suco de vegetais ou caldo é permitido. Dia 3 permite vegetais sólidos e Dia 4 permite que todos os alimentos novamente. Alguns efeitos colaterais do Master Cleanse incluem desejos , irritabilidade e cansaço. Consulte um médico licenciado antes de empreender a Master Cleanse ou qualquer método de desintoxicação.