Como usar o ácido caprílico

ácido caprílico , também conhecido como ácido Octanol , é um ácido graxo natural anti -fúngicos encontrados em coco e leite animal. As dietas e suplementos usar ácido caprílico , em conjunto com uma alteração da dieta e aumento de fibra para eliminar infecções de levedura e de fungos . Apesar da falta de pesquisas para apoiar pedidos de benefícios de saúde de ácido caprílico, muitos nutricionistas recomendam o uso do leite de coco ou óleo , o leite de cabra ou a forma de cápsula de ácido caprílico para uma dieta. Coisas que você precisa
ácido caprílico ( cápsulas, óleo de coco , leite de cabra ou leite de vaca )
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Tome duas cápsulas de ácido caprílico com um oito vidro onça de água 30 minutos antes das refeições. Ingerir antes das refeições pode ajudar a prevenir alguns dos efeitos colaterais , por exemplo, as náuseas. Devido à falta de investigação em profundidade , The Integrative Practitioner sugere não superior a uma dose de 1200 mg por dia.
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Tome 1-2 colheres de sopa de óleo de coco extra virgem por dia. A ingestão do óleo de coco da colher pode ser mais fácil de engolir do que as cápsulas . De acordo com o Conselho de coco da Índia, o óleo de coco tem benefícios para a saúde , tais como a facilidade de digestibilidade , reduzindo o acúmulo de gordura no corpo e inibindo a carcinógenos químicos .
Leite 3 de cabra é uma outra forma de ácido caprílico .

Beba 4-8 onças de cabra ou leite de vaca por dia para aqueles que não gostam de coco. Além do ácido caprílico, leite de cabra e leite de vaca conter outros nutrientes benéficos à saúde humana.