Como usar ácido caprílico (octanoico)

O que é

Ácido caprílico (octanoico) é ácido graxo antifúngico natural encontrado em cocos e leite animal. Dietas e suplementos usam junto com mudança alimentar e aumento de fibra para eliminar leveduras e infecções fúngicas. Apesar de pouca pesquisa, nutricionistas recomendam leite de coco/óleo, leite de cabra ou cápsulas.

Materiais

• Ácido caprílico (cápsulas, óleo de coco virgem, leite de cabra ou vaca)

Instruções de dosagem

1. Cápsulas: 2 cápsulas com 240 ml água, 30 min antes das refeições (pode reduzir náusea). Limite sugerido: 1200 mg/dia (The Integrative Practitioner).
2. Óleo de coco virgem: 1 a 2 colheres de sopa diárias. Mais fácil de engolir que cápsulas. Benefícios per Conselho do Coco da Índia: digestibilidade, redução de acúmulo de gordura, inibição de carcinógenos químicos.
3. Leite de cabra/vaca: 120 a 240 ml diários para quem não gosta de coco. Além do ácido caprílico, fornece outros nutrientes benéficos.