Tratamentos Alternativos para Gota

A gota é forma de artrite causada por excesso de ácido úrico no corpo. Ácido úrico é subproduto do metabolismo de purinas, substâncias encontradas em alguns alimentos. Forma cristais em forma de agulha nas articulações, causando inflamação e dor. Geralmente condição recorrente que pode tornar articulações imóveis e causar disfunção renal. Existem muitos tratamentos naturais e mudanças de estilo de vida que ajudam a gerenciar esta condição.

Tratamentos Herbais

• A menos que dose específica seja indicada, tome conforme rótulo. Como muitos tratamentos oferecem benefícios semelhantes, não é necessário tomar todos. Por exemplo, se busca substância herbal para reduzir inflamação, escolha uma das ervas abaixo para tratar esse sintoma específico.

  Extrato de mirtilo (bilberry): contém poderosos compostos antioxidantes.
  Semente de aipo: muitos compostos anti-inflamatórios.
  Tintura de iporuru: alivia inflamação aguda.
  Salsaparrilha: pode diminuir frequência de ataques de gota. Tome 3.000 mg três vezes ao dia.
  Extrato de cranberry: mantém saúde renal. Tome 300-400 mg ao dia ou beba 1-2 copos de suco de cranberry sem açúcar diariamente.
  Unha-de-gato: potente estimulador imune e anti-inflamatório eficaz. Tome 20 mg três vezes ao dia.
  Cúrcuma: outro poderoso anti-inflamatório herbal. Tome 300 mg três vezes ao dia.

  Bromelina: dissolve cristais de ácido úrico e conhecida por ação potente contra inflamação e inchaço. Tome 500 mg três vezes ao dia entre refeições. Se alérgico a abacaxi, pode causar erupção.
  Garra-do-diabo: um dos mais potentes analgésicos herbais. Tome 2.000 mg três vezes ao dia por no máximo três semanas. Não use se tem qualquer condição cardíaca.
  Quercetina: previne formação de ácido úrico. Tome 250 mg três vezes ao dia entre refeições. Não use se toma Neoral, Sandimmune ou Procardia.

Suplementos Nutricionais

• Tome multivitamínico para tratar deficiências dietéticas. Ácidos graxos ômega-3 conhecidos por ação anti-inflamatória. Tome 1-2 cápsulas de óleo de peixe ou 1 colher de sopa de óleo ao dia. Discuta com médico se usa anticoagulantes. IP-6 (hexafosfato de inositol) benéfico para saúde renal. Tome 1-8g ao dia com estômago vazio. Comum em pó saborizado. Metilsulfonilmetano (MSM) bom para diminuir inflamação. Tome 3.000 mg duas vezes ao dia.

Dieta

• Embora purinas estejam em todos alimentos, mais importante é monitorar ingestão de proteína. Não coma: anchovas, leveduras de padeiro/cervejeiro, arenque, cavala, sardinha, mariscos. Limite carnes, aves, feijões secos e peixes. Busque dieta rica em alimentos integrais não processados, especialmente frutas e vegetais ricos em antioxidantes. Beba pelo menos 8 copos de água ao dia para eliminar ácido úrico. Alimentos ricos em fibra ajudam corpo a eliminar substâncias nocivas como ácido úrico pelas fezes, prevenindo reabsorção. Segundo Centro Médico Universidade de Maryland, comer 225g de cerejas diariamente por duas semanas reduz produção de ácido úrico e previne ataques de gota. Evite café e outras fontes de cafeína; elevam níveis de ácido úrico.