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Tratamento do Refluxo Ácido sem Medicamentos

O que é Refluxo Ácido?

O refluxo ácido ocorre quando o ácido estomacal e sucos gástricos retornam ao esôfago. Conforme a Clínica Mayo, é mais especificamente chamado de refluxo gastroesofágico (RGE) e não deve ser confundido com a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), que é mais grave.

Sintomas Principais

Segundo o Manual Merck de Saúde e Envelhecimento, os sintomas mais evidentes são azia que pode se estender ao pescoço, garganta e rosto, e regurgitação de material gástrico causando gosto ácido na boca.

Tratamento por Mudanças no Estilo de Vida

O Manual Merck recomenda:

• Elevar a cabeceira da cama em 15 cm
• Fazer refeições menores
• Não deitar após as refeições
• Reduzir alimentos gordurosos
• Eliminar cigarros, cafeína e álcool

Quem é Afetado

Cerca de 10% da população é afetada, e metade apresenta refluxo pelo menos uma vez por mês. Atinge jovens e idosos, sendo mais comum em homens.

Quando Procurar um Médico

Segundo a Clínica Mayo, consulte um médico se os sintomas piorarem, ou se houver náusea, vômito ou dificuldade para engolir.