Como Aliviar a Dor da Fibromialgia Naturalmente

Fibromialgia é caracterizada por dor crônica e generalizada. Infelizmente, atualmente não existem curas para fibromialgia. No entanto, algumas vitaminas podem ser usadas para ajudar a aliviar a dor da fibromialgia e seus outros sintomas, bem como para ajudar a melhorar a condição. Alguns pacientes com fibromialgia também têm deficiência de vitamina que desempenha um papel em sua condição atual.

Instruções

1. Tome 250 mg de Glicinato de Magnésio ou Aspartato de Magnésio, três vezes por dia. O magnésio funciona ajudando a produção de energia celular e também ajuda a relaxar os nervos e os músculos.

2. Tome cerca de 250 mg (entre 200 e 300 mg) de Coenzima Q10 diariamente. A Coenzima Q10 ajuda a apoiar a produção de energia celular e ajuda a aliviar a dor e sintomas da fibromialgia.

3. Tome 1 mg de Vitamina B12 diariamente. Não apenas a Vitamina B12 ajuda com fibromialgia, muitos pacientes com fibromialgia são encontrados com deficiência de Vitamina B12, que é um fator em sua condição atual.