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Curas Alternativas para Refluxo Ácido: Dieta, Ervas e Homeopatia

Terapia Nutricional

Monitorar sua dieta é um primeiro passo vital na redução de ocorrências de refluxo ácido. Suplementos nutricionais também podem aliviar sintomas.

Certos alimentos podem reduzir sintomas de refluxo ácido. Inclua alimentos ricos em antioxidantes em sua dieta como frutas e vegetais. Frutas vermelhas são uma escolha especialmente boa para frutas. Alimentos ricos em vitaminas do complexo B e cálcio, como amêndoas, feijões, grãos integrais e vegetais marinhos, também são benéficos. Cozinhe com óleos saudáveis como canola e azeite. Beba pelo menos 6 a 8 copos de água diariamente.

Certos alimentos e bebidas podem agravar refluxo ácido e devem ser limitados ou evitados. Café, álcool e bebidas carbonatadas contêm substâncias que aumentam a produção de ácido e contêm produtos químicos que irritam o revestimento do estômago. Pães brancos e massas, bem como açúcar, podem agravar esta condição também. Reduza seu consumo de carnes e outros produtos de origem animal e aumente sua ingestão de outros alimentos ricos em proteínas como peixes de águas frias, tofu e feijões.

Ácidos graxos ômega-3 encontrados no óleo de peixe podem diminuir inflamação. Tome uma ou duas cápsulas de óleo de peixe ou 1 colher de sopa de óleo duas a três vezes ao dia. Probióticos apoiam a saúde gastrointestinal geral repondo o suprimento do corpo de bactérias "boas". Melatonina e L-glutamina também promovem saúde gastrointestinal; tome 2 a 6 mg diariamente na hora de dormir e 500 a 1.000 mg três vezes ao dia respectivamente. Resveratrol diminui inflamação; tome 50 a 200 mg diariamente.

Tratamentos Herbais

Chá verde fornece suporte antioxidante e anti-inflamatório; tome 250 a 500 mg diariamente. Unha de gato alivia inflamação e age contra bactérias, que podem contribuir para produção de ácido; tome 20 mg três vezes ao dia. Alcaçuz tem longa história de uso para tratar problemas gástricos; tome 250 a 500 mg três vezes ao dia, seja 1 hora antes ou 2 horas após comer. Mastique age contra H. pylori, uma forma de bactéria encontrada no estômago que contribui para produção excessiva de ácido; tome 1.000 a 2.000 mg diariamente.

Homeopatia

Segundo o Centro Médico da Universidade de Maryland, a pesquisa é limitada sobre tratamentos homeopáticos para refluxo ácido. Tratamentos são comumente recomendados por homeopatas profissionais para abordar sintomas desta condição.

Pulsatilla trata azia, estômago enjoado e gosto desagradável na boca desencadeados por alimentos ricos e gordura. Funciona melhor para pessoas cuja língua está coberta com filme branco ou amarelado. Ipecacuana trata náusea severa trazida por consumir muita comida rica ou gordurosa. Carbo vegetabilis é para inchaço e indigestão acompanhados de flatulência e fadiga. Nux vomica aborda sintomas de azia, vômitos secos e arrotos azedos. Funciona melhor para pessoas que estão agitadas e sensíveis a ruído e luz.