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Benefícios e Controvérsias do Banho de Pés Iônico

Você provavelmente já viu anúncios de banhos de pés iônicos, completos com fotos chocantes da água mudando de clara para marrom turva enquanto as pessoas limpam toxinas de seus corpos. Muitos médicos dizem que as sessões são uma farsa, mas aqueles que usam afirmam ver benefícios reais. Familiarize-se com o que você pode esperar ganhar de um banho de pés iônico antes de decidir se é certo para você.

Funcionamento

Em um banho de pés iônico, você senta com os pés em uma tina de água com uma pequena quantidade de sal. Isso é carregado com uma corrente de baixo nível que cria íons positivos e negativos na água, que reequilibra a bioenergia no corpo. Isso permite que o corpo se desintoxique.

A água no banho de pés muda de cor, o que é influenciado em parte pelas toxinas que seu corpo libera. A água será de cores diferentes para pessoas diferentes. No entanto, a água muda de cores como parte do processo mesmo se o banho de pés for executado sem ninguém usando. Então não deposite muita confiança na mudança de cor como prova de que o banho de pés está fazendo algo. Em vez disso, você pode provar sua eficácia por como você se sente depois.

Tempo

Não use banho de pés iônico mais que duas vezes por semana porque o corpo precisa de tempo para recuperar entre sessões. Uma sessão típica dura meia hora. Leva 20 minutos para o sangue circular completamente pelo corpo, então sua sessão deve ser pelo menos tão longa para ver benefícios. Em crianças, não leva tanto tempo para o sangue circular, e a maioria se beneficia de uma sessão de 15 minutos.

Você provavelmente se sentirá relaxado e cansado após sua sessão, então agende para um horário quando puder descansar depois.

Benefícios

Não há prova de benefícios do banho de pés iônico, mas para quem usa, prova científica é desnecessária comparado a como se sentem. Segundo defensores, a desintoxicação iônica simplesmente faz você se sentir melhor. Você pode esperar dormir melhor e ter energia aumentada. Pode ver alívio de alergias, e pode ter menos dores de cabeça. Banhos de pés iônicos podem levar a redução de estresse e possível perda de peso. Seu sistema imunológico será melhorado, então você adoece menos frequentemente e recupera mais rápido quando doente. Pode ver redução de inchaço e inflamação de articulações, e pode absorver nutrientes dos alimentos melhor.

Controvérsia

Como não há prova que banho de pés iônico funciona como defensores alegam, muitos cientistas os descartam como farsa. Apontam que a mudança de cor não está relacionada a toxinas liberadas do corpo, mas sim à química básica. Também enfatizam que a maioria dos praticantes de desintoxicação iônica recomendam mudar outros hábitos, como dieta e exercício, ao mesmo tempo. Isso pode explicar o senso de bem-estar dos pacientes melhor que o banho de pés.

Mesmo aqueles que descartam a desintoxicação iônica admitem que não há mal no procedimento e que a sessão é uma experiência agradável e relaxante.

Aviso

Embora banho de pés iônico seja seguro para a maioria das pessoas, alguns devem evitá-los. Não devem ser usados para crianças menores de 4 anos. Também pessoas com marcapasso, diabetes tipo 1, epilepsia ou órgãos implantados não devem usar. Qualquer pessoa passando por radioterapia ou quimioterapia não deve usar banho de pés iônico. Também não são considerados seguros para mulheres grávidas ou que possam estar grávidas. Não use banho de pés se tiver ferida aberta no pé.