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Como Fazer Xarope de Mel e Vinagre de Maçã para Tosse

Ingredientes

Compre vinagre de maçã, não outras variedades. DrCraigReese.com explica que mel cultivado localmente ajuda alergias a pólen — compre mel local se alergias forem fator na tosse.

Xarope de Mel e Vinagre de Maçã

DrCraigReese.com recomenda misturar mel e vinagre com água. Combine 1-2 colheres chá vinagre com 1-2 colheres chá mel em copo água, beba 1-2x/dia. Receita alternativa do livro "Herbally Yours" (Penny C. Royal, 1982): 1/4 colher chá pimenta caiena, 1/4 gengibre moído, 1 colher sopa mel, 1 colher sopa vinagre, 2 colheres sopa água. Pimenta e gengibre reduzem dor e inflamação. Segundo artigo Pitt.edu por enfermeira Bonnie K. McMillen, não há dosagem fixa, mas até 3 colheres chá na hora de dormir é eficaz.

Mel vs. Medicamento

Segundo MedicalNewsToday.com, estudo Penn State College of Medicine encontrou que "mel reduziu melhor gravidade, frequência e incômodo da tosse noturna por infecção respiratória superior que dextrometorfano (DM) ou nenhum tratamento". DM é supressor de tosse comum em xaropes vendidos sem receita.

Avisos

Segundo McMillen (Pitt.edu): se tosse durar >1 semana, acompanhada de dor de cabeça/febre, ou produza muco espesso amarelo/verde, procure médico. Não dê mel a crianças <1 ano — pode ser fatal para lactentes.