Como perder peso após a cirurgia

Perder peso após a cirurgia pode ser muito difícil. É difícil perder peso quando não há a capacidade de ser tão ativo quanto você normalmente é.

Uma maneira de garantir que você está perdendo peso é monitorar de perto o que você está comendo e como você está sendo ativo. Ser tão ativo quanto possível, sem a possibilidade de se machucar, é sempre uma boa idéia, já que não há razão para se machucar após a cirurgia.

Uma boa nota é que qualquer movimento ou atividade que cause dor na área ou na área em torno de onde você teve uma cirurgia não é um bom sinal e deve ser descontinuado. Basta comer verduras de folhas verdes todos os dias se você achar que é difícil se exercitar ou se movimentar na casa.

Outra coisa boa a fazer é observar seu consumo de calorias e ingestão. br>

É importante observar realmente o que você está comendo e monitorar se você está comendo os tipos certos de alimento por ser menos ativo. Isto significa tipicamente níveis mais elevados de fibra e menos amidos.