Peso Saudável para Homem de 1,80 m (5'11"): Faixa pelo IMC e Limitações

Referência NHLBI (Instituto Nacional Coração/Pulmão/Sangue)

Homem 5'11" (1,80 m): 136–179 lbs (61,7–81,2 kg) para IMC saudável (18,5–24,9). Fora disso = abaixo/acima do peso.

Limitações Reconhecidas do IMC

• Superestima gordura em atletas/musculosos (músculo pesa mais que gordura).
• Subestima gordura em idosos/sarcopênicos (pouco músculo).
• Estudos recentes (2010+) sugerem: alguns classificados "sobrepeso" pelo IMC vivem mais e são mais saudáveis que os na faixa "normal".

Conclusão Prática

IMC dá indicação geral, mas não substitui avaliação individual. Consulte seu médico para determinar seu peso ideal considerando composição corporal, histórico clínico e exames.