Dieta para diverticulite: fases líquida, baixa fibra e alta fibra

Diverticulite é inflamação/infecção de divertículos (bolsas no cólon). Causa febre, náusea, dor abdominal intensa. A dieta evolui em fases para dar tempo à recuperação.

Fase 1: Líquida clara (2-3 dias)

Previne irritação adicional. Exemplos: sucos sem polpa, caldos, refrigerantes claros, gelatina simples, chá/café sem creme, gelo sem pedaços de fruta. Não prolongue além de 3 dias (fraqueza extrema). Transição gradual para fase 2.

Fase 2: Baixa fibra (recuperação)

Introdução lenta. Alimentos: sucos com pouca/nenhuma polpa, ovos, pão branco enriquecido, frutas enlatadas, sobremesas sem sementes/nozes, cereais baixos em fibra, laticínios sem sementes/nozes, manteiga de amendoim lisa, carnes tenras, arroz branco, macarrão simples, vegetais bem cozidos sem cascas/sementes.

Fase 3: Alta fibra (prevenção)

Após infecção aguda controlada. Aumente fibra gradualmente para evitar gases. Fontes: frutas, vegetais, pães integrais (trigo, centeio, farelo), leguminosas (lentilhas, feijões secos), cereais integrais, arroz selvagem/integral. Hidratação abundante é obrigatória (fibra absorve água; sem ela, constipação).