O suco de romã pode reduzir o acúmulo de placas nas artérias?

Embora algumas pesquisas apóiem a premissa de que beber suco de romã reduz o acúmulo de placa arterial, outros estudos mostraram-se inconclusivos. No momento da publicação, o MedlinePlus determinou que a evidência insuficiente existe para apoiar a reivindicação. Mesmo assim, graças ao seu potente suprimento de antioxidantes, o suco de romã ainda é um dos sucos mais saudáveis do mundo, segundo pesquisa feita na Universidade da Califórnia, em Los Angeles, e publicada em 2008 no "Journal of Agricultural and Food Chemistry". "A arteriosclerose é uma doença em que o colesterol e outras gorduras no sangue lentamente começam a se ligar às paredes de suas artérias." Com o tempo, suas artérias começam a se acumular com a placa e endurecem. Isso contrai o fluxo de sangue através de suas artérias, possivelmente causando coágulos sangüíneos, pressão alta, angina ou um ataque cardíaco. Mudanças na dieta e no estilo de vida podem retardar o crescimento da placa, mas o único tratamento para remover a placa arterial é a cirurgia ou a medicação.

Pesquisa na edição de junho de 2004 da "Clinical Nutrition", uma equipe de israelenses e pesquisadores americanos discutem os resultados de um estudo de três anos examinando o efeito do suco de romã na placa arterial. Os pesquisadores começaram a notar uma diferença após 12 meses de consumo de suco. Nesse ponto, a espessura da parede arterial do grupo controle cresceu 9%, mas diminuiu em até 30% no grupo de suco de romã. O estudo foi pequeno, apenas cinco mulheres e 14 homens. Mais pesquisas usando grupos maiores de estudo é necessário para provar os benefícios do suco de romã.

Dosagem

No estudo "Nutrição Clínica", os pesquisadores usaram suco de romã espremido fresco diluído com cinco partes de água. Os pacientes bebiam 50 ml de suco de romã por dia. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, enquanto o suco de romã que você está bebendo é naturalmente adoçado, sem adição de açúcares, você pode seguramente beber até 12 oz. diariamente.

Preocupações

Se você tem arteriosclerose, não confie em suco de romã para tratar sua condição. Trabalhe com o seu médico para determinar o melhor plano de tratamento, que pode incluir uma consulta com um nutricionista. Se você também tem pressão alta e está tomando medicação para controlar sua condição, esteja ciente de que o suco de romã pode interagir com esse medicamento, assim como com as estatinas, que são usadas para controlar o colesterol, e com a enzima conversora de angiotensina, ou ECA. inibidores, que são usados para tratar doenças cardíacas e pressão alta.

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