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Como Preparar e Beber Água de Aloe Vera em Casa

Receita Caseira Simples e Segura

A Aloe barbadensis (família dos cactos) pode ser consumida como água/gel para constipação, colesterol, colite ulcerativa (MedlinePlus). O gel fresco é superior — perde propriedades se armazenado.

Passo a Passo

1. Folha fresca: Corte na base, lave. Deixe escorrer o látex amarelo (alóina, laxante forte) por 10–15 min na vertical.
2. Extraia o gel: Descasque a casca verde com faca. Retire apenas o gel translúcido central.
3. Bata: Amasse com garfo ou bata no liquidificador com água. Proporção inicial: 1 folha média para 240 ml (8 oz) de água.
4. Ajuste: Mais água se sabor forte; menos se quiser concentrado.

Dosagem Progressiva

• Início: 60 ml (2 oz) 2x/dia.
• Se sem diarreia/cólicas: aumente para 120 ml (4 oz) 2x/dia.
• Sinais para reduzir: fezes soltas, cólicas, náusea.

Dica de Sabor

Misture 120 ml de suco de maçã ou laranja + 120 ml de água + gel de 1 folha no liquidificador. Mascara o gosto herbáceo.

Alternativa Prática

Suco concentrado de aloe (garrafas pequenas, lojas de produtos naturais). Siga proporção do rótulo. Verifique selo IASC.

⚠️ Cuidados

Não use se: grávida, amamentando, criança, idoso frágil, doença renal/hepática/cardíaca, alergia conhecida. Consulte médico antes.