A informação nutricional de Ensure

Cada bebida pronta para beber Assegure que a nutrição é uma fonte de nutrição balanceada completa de acordo com Ensure.com. Uma variedade de tipos e sabores de shakes estão disponíveis para atender a diversas necessidades. Batidos nutricionais podem ser usados ​​como substitutos de refeição ou suplementos de refeição, dependendo das necessidades individuais.

Dica

Assegurar 105 calorias e 3,80 g de proteína por 100 gramas de acordo com os dados nutricionais fornecidos por o banco de dados de composição de alimentos do USDA.

Considerações

Garantir que os batidos nutricionais podem ser usados ​​como substitutos de refeição para indivíduos que estão seguindo um programa de perda de peso ou como um suplemento alimentar para aqueles que precisam ganhar peso ou estão seguindo um programa de treinamento com pesos. Certifique-se de que os shakes também são usados ​​para alimentação de tubo. Certifique-se de que as formulações de agitação estão disponíveis para aqueles que sofrem de desnutrição e outras doenças de saúde, como deficiências imunológicas e problemas ósseos.

Calorias

Um padrão Garante que o batido nutricional contém 250 calorias. Certifique-se de que os batidos Plus usados ​​para ganhar peso tenham 350 calorias. Tipos adicionais de shakes garantidos têm uma faixa de 220 a 350 calorias.

Proteína e gordura

O shake nutricional Ensure tem 9g de proteína, perfazendo 18% do valor diário recomendado. Tem 6g de gordura, o que representa 9 por cento do valor diário recomendado para a ingestão de gordura. As restantes variedades de shakes garantem até 13g de proteína e 11g de gordura, dependendo da sua formulação.

Carboidratos

O teor de carboidratos em Garantir shakes nutricionais varia de 31 a 52g por garrafa. O shake padrão está no meio com 41g, com o shake de saúde do osso na parte inferior da faixa de 31g. O valor diário recomendado de carboidratos em uma dieta de 2.000 calorias por dia é de 300g.

Vitaminas e Minerais

Vitaminas e minerais são responsáveis ​​por 24 ou mais dos ingredientes em Garantir shakes nutricionais. Cada variedade de shake tem 24 vitaminas essenciais, bem como ácidos graxos ômega 3. O shake de saúde óssea aumentou a vitamina D e cálcio, enquanto o shake de saúde muscular aumentou a vitamina D, manganês e molibdênio.