Calorias em Fruit & Yogurt Parfait

Um parfait de frutas e iogurte pode soar como um lanche saudável e de baixa caloria, mas o valor nutricional de cada porção varia de lugar para lugar. Peça informações nutricionais sobre todos os parfaits de frutas e iogurtes antes de encomendá-los, pois alguns têm um teor calórico maior do que outros.

Dica

Fruit & Parfait de iogurte tem 101 calorias e 3,36 g de proteína por 100 gramas servindo de acordo com os dados nutricionais fornecidos pelo USDA Food Composition Database.

McDonald's

Um parfait de frutas e iogurte do McDonald's contém 160 calorias por porção. Uma porção é de cerca de 5,3 oz.

Einstein's Brothers Bagels

Einstein Brother's Bagels também tem um parfait de frutas e iogurte. A variedade padrão vem em um contêiner de 12 onças. De acordo com Fat Secret, um desses parfaits contém cerca de 220 calorias.

Trader Joe's

Os parfaits de frutas e iogurte do Trader Joe contêm 250 calorias por porção.

Chick Fil-A

A popular cadeia de frango Chick Fil-A também oferece um parfait de frutas e iogurte. Este parfait contém 290 calorias por porção de 7 onças. 45 dessas calorias são de gordura.