Existe um aumento da necessidade de proteína após a cirurgia do joelho?

Você confia em seus joelhos para levá-lo a lugares. Quando você sofre uma lesão ou tem uma condição degenerativa, como a osteoartrite, pode precisar de cirurgia para andar sem sentir dor. Vários fatores contribuem para a sua recuperação, incluindo sua dieta. De fato, você pode querer aumentar sua ingestão de proteínas para facilitar a cura. No entanto, sempre consulte o seu médico antes de fazer qualquer alteração em sua dieta após uma cirurgia. Como a proteína ajuda a cirurgia Após a cirurgia no joelho, a incisão cirúrgica e áreas de reparação exigem tempo para novas células para se regenerar. Obter proteína suficiente em sua dieta diária é vital para a cicatrização de feridas após a cirurgia, observam os médicos naturopatas Douglas MacKay e Alan Miller em um artigo de 2003 no "Alternative Medicine Review". O artigo indica que a arginina e a glutamina, dois aminoácidos - que são os blocos de construção da proteína - estão particularmente associados à cicatrização de feridas. Você pode encontrar esses aminoácidos em carnes, produtos lácteos com baixo teor de gordura, feijões e nozes. Angela Pifer, nutricionista certificada na Northwest Hospital & Medical Center, explica que estes aminoácidos desempenham um papel vital na reparação dos tecidos e na construção de células para o seu sistema imunitário chamados anticorpos, que também são compostos de proteínas.

Research

Um estudo publicado em 2004 no A revista “Kinesiology” examinou a ligação entre a suplementação protéica e o sucesso da cirurgia artroscópica pós-joelho em atletas de futebol de alto nível. Todos os participantes do estudo consumiram uma dieta padrão, mas um grupo também recebeu um suplemento de proteína de leite e ovo. Os pesquisadores mediram fatores, como a amplitude de movimento, bem como o tamanho e a força muscular, concluindo que o aumento da ingestão de proteínas resultou em menos perda muscular, particularmente no quadríceps.

Pós-Cirurgia Recomendações

Enquanto seu médico Pode fazer recomendações individualizadas com base em sua saúde e recuperação antecipada, existem algumas orientações gerais pós-cirurgia para a ingestão de proteínas, observa a nutricionista Angela Pifer. Consumir 1 grama de proteína por 2 quilos de seu peso corporal é uma regra geral após a cirurgia. Por exemplo, se você pesa 120 libras, cerca de 60 gramas de proteína por dia são recomendadas após a cirurgia. A variação de suas fontes de proteína - como carne vermelha, frango, feijão, soja, produtos lácteos com baixo teor de gordura e proteína em pó - pode fornecer uma variedade maior de aminoácidos.

Efeitos Adversos:

uma dieta rica em proteínas pode ser adequada nas semanas após a cirurgia, não é tipicamente pretendida como um método de perda de peso a longo prazo. Isso ocorre porque seus rins e fígado devem quebrar proteínas para uso em seu corpo. Se você consumir muita proteína, poderá afetar adversamente esses órgãos. Quando seu médico lhe dá o OK para reduzir sua ingestão de proteína, consumir 1 grama de proteína por 3 quilos de peso corporal pode ser mais adequado. Se você tem doença renal ou hepática, seu médico pode fazer recomendações dietéticas para você seguir após a cirurgia no joelho.