10 melhores shakes de proteína

Os shakes de proteína têm se tornado cada vez mais prevalentes para aqueles que seguem um estilo de vida saudável. Você pode usá-los para ajudar a atender às necessidades diárias de proteína se uma dieta especial limitar ou restringir carne, laticínios, soja ou ovos. Atletas e outros indivíduos fisicamente ativos podem encontrar soluções fáceis para atender às suas maiores demandas de proteína. Seja qual for a sua necessidade nutricional, há uma série de produtos de qualidade no mercado para escolher.

BSN Lean Sobremesa Shake Proteína

Disponível em sabores como o pão de banana, creme de baunilha chicoteado, pudim de chocolate fudge, e rolo de canela fresco; A proteína BSN Lean Dessert é de apenas 150 calorias por porção. Alta proteína do shake - 21 gramas - e carboidratos baixos - 8 g - são ideais se você estiver assistindo a ingestão de carboidratos.

Isopure

Isopure soro isolado shakes são zero carboidratos e relógio em pelo 50 g de proteína por porção. Os shakes são ideais para fisiculturistas ou atletas cujas necessidades diárias de proteína são geralmente mais altas que a maioria.

Leanbody

O Lean Body da Labrada contém 35 g de proteína por porção. Os batidos também têm 6.000 mg de aminoácidos de cadeia ramificada para ajudar a prevenir a degradação do tecido muscular e 7.000 mg de glutamina e ácido glutâmico para apoiar a recuperação depois do treino.

Proteína pura

Proteína pura pronta para beber batidos Nutrição em todo o mundo são fáceis de transportar para o ginásio para refeições pós-treino. As bebidas têm 35 g de proteína, sem adição de açúcar e vêm em banana, morango, chocolate e baunilha.

BSN Syntha-6

Um produto na Amazon.com, Syntha-6 tem 22 g de proteína e é carregado com BCAA e outros aminoácidos essenciais e não essenciais. O shake vem em uma série de sabores como mochaccino, café com leite caramelo, biscoitos e creme de manteiga de amendoim e chocolate.

Orgain

Orgain contém ambos whey orgânico e proteínas do leite orgânico. Os substitutos de refeição prontos para beber também contêm uma mistura vegetariana orgânica de couve, beterraba e espinafre. Com 17 g de proteína, eles são um complemento fácil para uma dieta saudável.

Living Harvest Cânhamo orgânico

A proteína de cânhamo é uma boa fonte de fibras e ácidos graxos essenciais Omega-3 e Omega-6. O produto produz 14 g de proteína e 110 calorias por porção. Proteína de cânhamo em pó é uma boa alternativa para vegetarianos ou pessoas com intolerância ao leite, soro ou proteína de soja.

Spiru-tein

Spiru-tein é uma proteína à base de plantas. Cada porção contém 100% do valor diário recomendado de vitaminas A, B12, C, D e E. Com 14 g de proteína e 99 calorias por porção, este suplemento é outra alternativa para vegetarianos.

Garden of Life Proteína Bruta

A Proteína Crua do Jardim da Vida é uma proteína em pó orgânica, crua e vegana certificada. O batido contém 18 g ou proteína e suporta a saúde digestiva e função com enzimas de digestão de proteínas vivas. Proteína bruta se adapta às necessidades dietéticas de veganos e aqueles que seguem uma dieta de alimentos crus.

GEO Proteína Orgânica de Clara de Ovo O pêra Proteína Orgânica de Ovo GEO é literalmente proteína de clara de ovo orgânica e nada mais. Cada porção é de 15 calorias, contém 4 g de proteína e você pode facilmente usá-lo em receitas onde ovos frescos são necessários.