casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde | Nutrição

Ferramentas Gratuitas para Personal Trainers: Avaliações, Planilhas e Marketing

Questionário PAR-Q

Inicie plano personalizado com PAR-Q (Physical Activity and Readiness Questionnaire). Questionário impresso respondido pelo cliente antes da 1ª sessão. Avalia níveis atuais de atividade, metas de fitness/peso, destaca problemas de saúde: dor no peito, tontura, problemas esqueléticos.

Modelos e Gráficos

Infinidade de templates online para baixar, imprimir, compartilhar: registro de treino (cliente preenche cada sessão), diário alimentar, plano semanal de exercícios, gráficos de IMC.

Podcasts e TED Talks para Inspiração

Programas de áudio gratuitos sobre fitness, saúde, bem-estar, nutrição. TED Talks sobre saúde/fitness frequentemente em podcast, site TED ou YouTube. Conselho/motivação de pares.

Bibliotecas de Exercícios Online

Compêndio completo de exercícios com vários equipamentos: recurso valioso para adaptar a cliente específico. ACE Fitness e ExRx oferecem bibliotecas gratuitas, classificadas por parte do corpo, nível de condicionamento ou equipamento. Vídeos/fotos de como fazer cada exercício.

Ferramentas de Marketing Digital

Personal trainer spesso solicita clientes = marketing constante. Online: criadores de newsletter, templates de sites, dicas para redes sociais divulgar nome.