Suplementos de potássio: dosagem, formas e precauções

Adulto saudável: 4.700 mg/dia (4,7 g). Lactantes: 5.100 mg. Multivitamínicos limitam a 99 mg/porção (tamanho do comprimido e risco de toxicidade). Suplementos só sob supervisão médica.

Formas e equivalências

• Cloreto, citrato, gluconato, bicarbonato, aspartato, orotato.
• 1 mEq K = 39 mg → necessidade diária ≈ 120,5 mEq.

Posologias comuns (exemplos — siga a bula e seu médico)

• Comprimidos efervescentes de bicarbonato: 25–50 mEq em água, 1–2×/dia.
• Pó/grânulos (bicarbonato ou cloreto): 20 mEq em água, 1–2×/dia.
• Líquido (gluconato/cloreto): 20 mEq em ≥2 colheres sopa água/suco, 2–4×/dia.

Cuidados essenciais

Excesso desequilibra fluidos → formigamento, fraqueza, paralisia, arritmia. Doença renal, cardíaca, GI, adrenal: contraindicação relativa. Gravidez/lactação: só com prescrição. Informe todos os medicamentos em uso.