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Substitutos do Multivitamínico P90X: Animal Pak, USANA Essentials e GNC Mega Men Comparados

P90X Peak Health Formula: Referência

6 cápsulas/dia >100% VD: A, B6, B12, C, D, E, tiamina, riboflavina, niacina, ácido fólico, biotina, ácido pantotênico, zinco, selênio, cobre, manganês, cromo.

Animal Pak (2 pacotes/dia)

Semelhante em A, D, E, tiamina, niacina, iodo, magnésio, zinco. Mais: C, riboflavina, cálcio, selênio. Menos: ácido fólico, B12, magnésio. "Frigideira de ferro do seu programa" (desde 1983).

USANA Essentials (2 frascos: Mega Antioxidante + Mineral Quelatado, 2 comp cada/dia)

• Antioxidante: semelhante em C, D, E, riboflavina, B6, pantotênico. Menos: A, tiamina, niacina, B12, biotina.
• Mineral: semelhante em iodo, zinco, selênio, cobre, boro. Menos: cálcio, magnésio.

GNC Mega Men (4 cápsulas/dia para equiparar)

Mesmo com 4 cápsulas: menos D, E, B12, biotina, magnésio. Mais riboflavina, B6. Ambos têm chá verde, ácido alfa-lipóico, boro, aminoácidos.

Conclusão

Nenhum substituto exato. Escolha baseada em necessidades individuais e tolerância a dose/pílulas.