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Laranja Minneola (Honeybell): Doce, Suculenta e Carregada de Vitamina C e Folato

Minneola: O Cruzamento Perfeito (Tangerina × Toranja)

Também chamada Honeybell pelo "bico" característico, a Minneola orgânica é fácil de descascar, quase sem sementes e tem sabor equilibrado entre doce e ácido. Uma unidade (109g) tem apenas 70 kcal.

Principais Nutrientes por Fruta

• Vitamina C: 100% VD – antioxidante, colágeno, imunidade, cicatrização.
• Folato (B9): 80% VD – essencial para mulheres em idade fértil (previne espinha bífida, anencefalia). Necessidade: 400-800 mcg/dia.
• Fibra: 2 g – saciedade, saúde intestinal, controle glicêmico.
• Potássio: 220 mg (6% VD) – pressão arterial, contração muscular.
• Carboidratos: 13 g (9 g frutose natural) – metabolizada no fígado, não estimula insulina como açúcar refinado.

Por Que Escolher Orgânica?

Evita resíduos de pesticidas (casca porosa) e conservantes. Casca pode ser usada em raspas para bolos, chás, temperos.

Dicas de Consumo

• In natura (lanche, café da manhã).
• Suco fresco (beba logo para preservar vitamina C).
• Segments em saladas verdes com nozes e queijo de cabra.
• Molho para peixes/frango (suco + mostarda + mel + ervas).