Quais são os benefícios da vitamina K7?

A vitamina K é uma vitamina lipossolúvel que o corpo usa, mas não armazena. É responsável pela hemostase, o processo que faz com que o sangue coagule e a formação óssea. Também possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. A vitamina K7 é uma forma de vitamina K encontrada em alimentos fermentados japoneses, natto e em suplementos. Suplementos não são regulados pela Food and Drug Administration e são tão bons quanto o fabricante. Sempre consulte o seu médico ou prestador de cuidados de saúde antes de tomar qualquer suplemento.

Osteoporose Tratamento

A vitamina K ajuda a absorção de cálcio no osso. A deficiência de vitamina K pode estar associada ao desenvolvimento de osteoporose. Um estudo de M. Stevenson, et al., Publicado na edição de 2009 da “Health Technology Assessment” da Universidade de Sheffield, Escola de Saúde e Pesquisa Relacionada, Reino Unido; estudou a ingestão diária de vitamina K em mulheres idosas no Japão e no Reino Unido. Mulheres japonesas na pós-menopausa no leste do Japão têm um nível mais alto de vitamina K7 do que mulheres no oeste do Japão ou em mulheres inglesas. A principal diferença na dieta é o natto, uma comida tradicional japonesa popular no leste do Japão. As mulheres japonesas orientais têm quatro vezes os níveis de vitamina K7 que os outros grupos e sua incidência de fratura de quadril é menor.

Efeitos antioxidantes

As propriedades antioxidantes da vitamina K7 ajudam a proteger as células, incluindo as células cerebrais, observa Dr Alan S. Peterson, diretor associado da Family & A vitamina K é importante em funções celulares como a adesão celular, proliferação celular e proteção contra a morte celular, de acordo com o Instituto Linus Pauling. na Universidade Estadual do Oregon. A vitamina K7 é encontrada em vegetais de folhas verdes, como brócolis, salada verde e in natto.

Coagulação do sangue

A vitamina K7 é uma parte importante da capacidade do sangue de coagular. A capacidade do corpo de parar o sangramento por meio da formação de coágulos é importante para evitar o sangramento e a morte descontrolados. A vitamina K7 é um dos sete fatores de coagulação dependentes de K que permite a ligação do cálcio.

As pessoas que estão em risco de coágulos sanguíneos, que podem viajar para o coração ou cérebro, resultando em derrame ou ataque cardíaco, podem anticoagulantes. A vitamina K7 pode interferir com estes medicamentos. Antes de tomar qualquer suplemento, consulte o seu médico, especialmente se estiver tomando algum medicamento.

, , ] ]