casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde | Nutrição

Ferritina Baixa: Sintomas, Causas, Diagnóstico e Tratamento da Deficiência de Ferro

Ferritina é a proteína que armazena ferro nas células (fígado, baço, medula óssea, músculos, sangue). Níveis baixos indicam reservas de ferro depletadas, precedendo a anemia ferropriva.

Valores de Referência

• Ideal: 70–90 ng/mL (µg/dL)
• Normal homens: 30–300 ng/mL
• Normal mulheres: 15–150 ng/mL (varia com idade/menopausa)
• < 30 ng/mL: deficiência de ferro confirmada
• 30–60 ng/mL: reservas baixas, risco de anemia

Sintomas e Sinais

Iniciais: fadiga, fraqueza, taquicardia, falta de ar, queda de libido, irritabilidade, confusão mental, unhas quebradiças, queda de cabelo, pele pálida.

Específicos: picophagia (vontade de comer gelo), pica (comer não-alimentos), formigamento extremidades, azia, dores abdominais leves. Mulheres: menstruação prolongada/abundante.

Causas e Fatores de Risco

• Dieta pobre em ferro (vegetarianos/veganos sem planejamento)
• Perda sanguínea crônica (menstruação intensa, úlcera, hemorroidas)
• Má absorção (doença celíaca, cirurgia bariátrica, H. pylori)
• Gravidez e amamentação
• Hipotireoidismo (freqüentemente associado)

Tratamento

• Suplementação de ferro (sulfato, fumarato, bisglicinato) — 3 a 12 meses
• Dieta rica em ferro: carnes magras, fígado, ovos, folhas verdes escuras, leguminosas, grãos integrais
• Vitamina C junto às refeições melhora absorção
• Evite chá/café/laticínios nas refeições com ferro
• Sempre com acompanhamento médico — excesso de ferro é tóxico