Que vitaminas o fígado armazena?

O fígado humano realiza centenas de funções para manter o corpo seguro. Um aspecto importante do fígado é a sua capacidade de armazenar vitaminas e libertá-las em todo o corpo, conforme necessário.

Vitamina A

O fígado armazena vitamina A para uma pele saudável, tecido pulmonar, trato urinário e intestinos. Déficits nesta vitamina pode causar olhos secos e pele, infecções e até mesmo cegueira.

Vitamina B12

A vitamina B12 contribui para a formação saudável e crescimento de glóbulos vermelhos, e também auxilia o desempenho do corpo do nervo. Alguns problemas do fígado podem contribuir para o armazenamento inadequado de vitamina B12.

Vitamina C

Encontrado no fígado, a vitamina C auxilia na saúde dos dentes e da gengiva, auxilia o corpo no tecido conjuntivo e na saúde óssea, ajuda a curar feridas e contribui para a absorção de ferro no sangue.

Vitamina D

A vitamina D é armazenada no fígado. Esta vitamina dá ao corpo cálcio e fósforo, e é essencial para a força dos ossos, crescimento e reparação.

Vitamina E

Esta vitamina é um antioxidante que trabalha para proteger o corpo contra os radicais livres.

Vitamina K

A vitamina K é uma das vitaminas lipossolúveis encontradas no fígado. Esta vitamina protege os ossos e ajuda o sangue a coagular regularmente.