Vitamina E para curar a pele e a infecção

O óleo da vitamina E é uma vitamina lipossolúvel que é vital para que o corpo humano funcione eficientemente. A vitamina E contém diferentes propriedades que beneficiam vários dos processos vitais para uma boa saúde, como ajudar sua pele a se curar mais rapidamente e a ficar livre de infecções e doenças. Verifique com seu médico antes de usar suplementos de vitamina E, no entanto, para garantir o uso seguro e adequado.

De acordo com o Instituto Linus Pauling na Universidade do Estado de Oregon, óleo de vitamina E compreende um espectro inteiro de todos os oito tipos de antioxidantes, que incluem quatro tipos de tocoferóis que permanecem no corpo. Os tocoferóis, que são sintetizados antioxidantes vegetais, fluem através da corrente sanguínea para trazer as propriedades antioxidantes a todos os órgãos e tecidos do corpo. Os quatro tipos de tocoferóis incluem alfa, beta, gama e delta. Os alfa-tocoferóis ajudam a melhorar o tónus e a elasticidade dos vasos sanguíneos. Embora os beta-tocoferóis não exibam nenhum benefício à saúde, os gamma e delta tocoferóis podem ajudar a reduzir o risco de diabetes.

Benefícios

Quando seu corpo recebe uma quantidade suficiente de vitamina E, o poderoso coquetel antioxidante fornece a pele com a hidratação e os nutrientes necessários para funcionar adequadamente. O consumo adequado de vitamina E está associado ao aumento da cura na pele porque os antioxidantes do óleo da vitamina E combatem os radicais livres, que são átomos que estimulam a oxidação das membranas celulares no corpo e podem exacerbar infecções e doenças da pele. >

Você pode tomar o óleo de vitamina E em forma de cápsula, aplicá-lo diretamente na pele ou adicioná-lo a um smoothie. Não aqueça o óleo de vitamina E, pois isso pode causar perda ou enfraquecimento das propriedades antioxidantes. A dose terapêutica recomendada de óleo de vitamina E para pessoas com 18 anos ou mais é de 200 unidades internacionais por dia. Entre em contato com um profissional de saúde familiarizado com o uso de vitamina E para orientações de dosagem para suas necessidades individuais.

Avisos

Nunca comece a tomar um suplemento vitamínico sem consultar seu médico. O uso excessivo de muitos tipos de vitaminas, incluindo a vitamina E, pode ser perigoso e causar efeitos colaterais indesejados ou danos ao seu corpo. Interrompa o uso de óleo de vitamina E se notar qualquer inchaço, vermelhidão ou coceira na pele.

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