Excesso de tiamina (B1) e vitamina B6: sintomas e cuidados

Tiamina (B1)

Hidrossolúvel, excesso é excretado na urina. Não há UL estabelecido. Reações alérgicas (anafilaxia, edema, urticária, broncoespasmo) são raras e associadas a doses intravenosas massivas, não à ingestão oral.

Vitamina B6 (piridoxina)

Também hidrossolúvel, mas possui UL = 100 mg/dia para adultos. Doses crônicas >100 mg (especialmente >500 mg) causam neuropatia sensorial reversível (formigamento, perda de propriocepção). Reações alérgicas semelhantes à tiamina são possíveis, porém raras.

Como evitar problemas

• Prefira multivitamínicos balanceados a suplementos isolados de alta dose.
• Não ultrapasse 100 mg/dia de B6 sem supervisão médica.
• Suspenda o uso e procure emergência se houver sinais de anafilaxia.