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Valores de Referência do Colesterol LDL: Metas Segundo Fatores de Risco

O que é LDL

Lipoproteína de baixa densidade — "colesterol ruim". Parte do painel lipídico (colesterol total, HDL, triglicerídeos). Usado para estimar risco cardiovascular.

Metas terapêuticas (mg/dL)

Categoria de risco	Meta de LDL
Ótimo (baixo risco)	< 100
Próximo ao ótimo	100 – 129
Limítrofe alto	130 – 159
Alto	160 – 189
Muito alto	≥ 190
Doença cardiovascular estabelecida / diabetes / alto risco	< 70 (ou redução ≥ 50%)

Interpretação

• LDL elevado → acúmulo na íntima arterial → placa aterosclerótica → estreitamento, rigidez, risco de trombose → IAM/AVC.
• LDL muito baixo pode indicar desnutrição, má absorção ou hipertireoidismo (investigar).

Estratégias para reduzir LDL

1. Dieta: mais fibras solúveis (aveia, leguminosas, frutas), menos gorduras saturadas/trans.
2. Exercício aeróbio regular (150 min/semana moderado).
3. Perda de peso se sobrepeso/obeso.
4. Se metas não atingidas em 3-6 meses → avaliar estatina/ezetimiba/PCSK9 com médico.