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Valor Nutricional do Latte de Chá Verde Sem Açúcar e Sem Gordura (16 oz)

Latte de Chá Verde (Matcha Latte) Light: Perfil Nutricional Completo

Tradicionalmente, latte = café expresso + leite vaporizado. Latte de chá verde = leite vaporizado + chá verde (muitas vezes base de matcha em pó). Entenda a composição para encaixar na sua dieta.

Calorias e Gorduras (porção 473 ml / 16 oz)

• Calorias: 210
• Gordura total: 0 g (feito com leite desnatado)
• Meta USDA 2010: 20-35% calorias totais de gordura

Colesterol, Sódio e Carboidratos

• Colesterol: 10 mg
• Carboidratos: 37 g (36 g açúcares naturais + 1 g fibra)
• Sódio: 0 mg (seguro para hipertensos)

Mesmo "sem açúcar", açúcares naturais dos ingredientes contribuem com carboidratos.

Vitaminas e Minerais

• Cálcio: 50% IDR (Ingestão Diária Recomendada)
• Vitamina A: 15% IDR (saúde ocular)
• Vitamina C: 15% IDR (imunidade, saúde global)

Benefícios do Chá Verde (Matcha)

Antioxidantes significativos → redução risco de vários cânceres. Harvard Medical School: consumo regular ajuda reduzir colesterol e pressão arterial → menor risco doença cardíaca.