10 formas de prevenir a AIDS/HIV: abstinência, preservativo, testagem e precauções

AIDS (Síndrome da Imunodeficiência Adquirida) é causada pelo HIV. Danifica severamente o sistema imune; é terminal sem tratamento. Atinge todas as idades. É prevenível com precauções adequadas.

1. Abstinência sexual — evita contato com fluidos vaginais, pré-sêmên, sêmen. Mais eficaz.
2. Monogamia mútua testada — um parceiro, ambos testados HIV negativos. Anticorpos não aparecem imediatamente; reteste após janela imunológica (médico define intervalo).
3. Preservativo (látex ou poliuretano) em todo ato sexual — oral, vaginal, anal. Barreira dental para oral-vaginal. Preservativo feminino quando necessário. Novo preservativo a cada ato. Evite espermicida (pode irritar).
4. Lubrificante à base de água — óleos rompem látex (Mayo Clinic).
5. Evite sexo violento — microlesões em vagina/ânus/reto dão porta de entrada ao vírus; também rompem preservativo.
6. Não compartilhe agulhas — drogas ilícitas ou medicamentos injetáveis caseiros. Evite contato com sangue alheio.
7. Precauções em cuidados de saúde — profissionais: protocolo de agulhas/sharps, EPI (luvas, óculos, máscara). Cuidadores domiciliares: evite sangue/fluidos de quem pode ter HIV/AIDS.
8. Não compartilhe itens pessoais cortantes — escovas de dente, lâminas (podem ter traços de sangue). Use só itens novos ou exclusivamente seus.
9. Procure profissionais de saúde/estética confiáveis — odontologia, medicina, cirurgia, tatuagem, corte de cabelo. Equipamentos descartáveis novos e esterilização adequada.
10. Evite leite materno de status desconhecido — pode conter HIV (Dept. Saúde e Serviços Humanos EUA). Não permita contato com mucosas ou feridas abertas.

Prevenção é escolha diária. Informação salva vidas.