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Azia e Indigestão Após Pimenta: 5 Remédios Rápidos e Prevenção

Por que arde

Capsaicina liga-se a receptores TRPV1 (calor/dor) em mucosa gástrica/esofágica → sensação de queimação, aumento de ácido, relaxamento transitório do esfíncter esofágico inferior (EEI) → refluxo.

Alívio imediato (escolha UM por vez)

1. Antiácido de carbonato de cálcio (Tums, Rennie, Maalox): neutraliza ácido em minutos. Mastigue 1–2 comprimidos. Evite se hipercalcemia / cálculos renais.
2. Bloqueador H2 (famotidina 20 mg, ranitidina 150 mg — se disponível): reduz produção ácida em 30–60 min. Dura 8–12 h.
3. IBP (omeprazol 20 mg, pantoprazol 40 mg): inibe bomba de prótons. Melhor tomado 30 min antes café da manhã; alívio parcial se tomado pós-sintoma. Não para uso imediato isolado.
4. Subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol): reveste mucosa, anti-inflamatório leve, antimicrobiano. 30 mL ou 2 comprimidos mastigáveis.
5. Leite desnatado frio (½ xícara): proteína (caseína) tampona ácido; gordura do integral pode piorar. Evite se intolerante à lactose.

Medidas comportamentais

• Afrouxe roupas (cinto, botão da calça) — reduz pressão intra-abdominal.
• Não deite por 2–3 h após comer.
• Eleve cabeceira da cama 15–20 cm (blocos, não travesseiros).
• Caminhada leve 10–15 min (estimula esvaziamento gástrico).
• Evite: café, chocolate, hortelã, álcool, frituras, cítricos, tomate, bebidas gasosas nas próximas horas.

Prevenção para próxima vez

• Tome bloqueador H2 ou IBP 30–60 min antes da refeição apimentada.
• Coma porções menores, mastigue bem.
• Inclua alimentos alcalinizantes (banana, melão, aveia, gengibre, erva-doce).
• Identifique seu limiar de tolerância à capsaicina.

⚠️ Não misture medicamentos

Não combine antiácido + H2 + IBP simultaneamente sem orientação. Antiácido pode reduzir absorção de outros fármacos (intervalo 1–2 h).

Quando procurar médico

• Dor torácica compressiva, irradiação para braço/queixo (infarto).
• Disfagia, odinofagia, perda de peso, vômito com sangue / borra de café.
• Sintomas > 2×/semana ou não controlados com OTC → investigar DRGE, hérnia de hiato, H. pylori.