Como dormir quando as orelhas estão conectados

Alergias, resfriados, problemas de sinusite, infecções de ouvido e vírus podem fazer com que os ouvidos fiquem obstruídos e dificultem o sono. Deitado pode fazer ouvidos congestionados se sentir pior e causar estragos em seu horário de sono. Deve-se ter cuidado ao usar remédios para desobstruir as orelhas congestionadas.

Eleve a cabeça e os ombros usando travesseiros extras. Manter a cabeça erguida enquanto você dorme ajudará seus ouvidos a drenar e reduzir a pressão.

Durma do lado oposto da orelha entupida se apenas uma orelha estiver conectada. Deitar do lado que não doer deve ajudar o dreno de ouvido entupido e ajudá-lo a dormir melhor.

Use spray salino no nariz para o muco fino. O nariz, as orelhas e a garganta estão todos conectados e aliviar o congestionamento ao enxaguar o nariz irá reduzir a pressão nos ouvidos e ajudá-lo a dormir.

Use um umidificador no seu quarto. A névoa e a umidade devem aliviar a secura e ajudar a reduzir o congestionamento no ouvido, nariz e garganta. A umidade ajuda a aliviar a boca seca e o nariz congestionado também e permite que você respire pelo nariz, o que ajuda a dormir melhor.

Beba bastante líquido. Manter-se hidratado internamente ajuda a aliviar o congestionamento e a aliviar a pressão das orelhas entupidas.

Coloque algumas gotas de peróxido de hidrogênio no ouvido e incline a cabeça para o lado para manter o líquido no ouvido. por vários minutos. Você vai ouvir borbulhando. Isso pode ajudar a limpar alguns dos entupimentos em seu ouvido e ajudá-lo a dormir.

Dica

Sobre o contador descongestionantes trabalhar para alguns tipos de congestionamento do ouvido, mas não outros. O seu médico ou farmacêutico pode recomendar algo que funcione para o seu tipo específico de ouvido entupido.

Avisos

Nunca coloque nada dentro dos ouvidos para aliviar a pressão na tentativa de desligá-los.

Coisas Necessárias

Peróxido de Hidrogênio

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