Diarreia e a dieta BRAT

Se você estiver correndo para o banheiro várias vezes por hora com fezes soltas e o problema durar alguns dias, você tem diarréia. A diarréia é um sinal de que algo está causando irritação no trato gastrointestinal. A diarréia é comum, mas você deve consultar o seu médico se durar mais de um dia. O diagnóstico adequado pode ajudar a evitar mais complicações. A dieta BRAT é recomendada para ajudar a tratar diarreia, náusea e vômito, segundo a Central Connecticut University.

Diarreia

A diarréia é uma condição que é o resultado de outra condição. É comumente causada por infecções, intolerância alimentar, parasitas, doenças intestinais, distúrbios intestinais funcionais ou reações a certos medicamentos, de acordo com a National Digestive Diseases Information Clearinghouse. A gripe estomacal é uma infecção viral que causa diarréia excessiva por um a três dias e é tratada com repouso e modificação da dieta. A intoxicação alimentar, outra condição comum, é causada pela ingestão de bebidas ou alimentos contaminados com bactérias, vírus ou parasitas.

BRAT Diet

A dieta BRAT é um acrônimo que o ajudará a lembrar quais alimentos você precisa comer "if you develop diarrhea.", 3, [[Os alimentos que você ingere enquanto tem diarréia podem ajudar a reduzir ou prolongar a condição, de acordo com o MedlinePlus. BRAT significa banana, arroz, maçã e torrada. Comer esses alimentos, que são fáceis de digerir, pode ajudar a firmar as fezes, evitando mais irritações. O BRAT é usado enquanto os sintomas persistirem. Além de comer esses alimentos, você deve aumentar a quantidade de líquido que está ingerindo para evitar a desidratação. Quando os sintomas diminuem, você pode começar a adicionar outros alimentos e bebidas sob a supervisão do médico.

Evitar

Certos alimentos podem prolongar a diarréia: Evite leite e laticínios, frituras, alimentos condimentados, carne de porco, vitela, salmão e sardinha. Não coma vegetais crus, frutas cítricas ou outras frutas, como figos, passas e cerejas. Elimine bebidas com cafeína, bebidas extremamente quentes ou frias e álcool da sua dieta. Converse com seu médico antes de adicioná-los de volta à sua dieta.

A diarréia pode levar à desidratação, na qual seu corpo perde quantidades excessivas de água e sais. Isso pode criar compilações sérias. Se você desenvolver sintomas comuns de desidratação, como lábios ressecados, tontura ou sede extrema, chame seu médico.