Folha de Banaba para perda de peso

Embora relativamente novo no mundo ocidental, a folha de banaba tem sido usada como um remédio popular para tratar o diabetes nas Filipinas por vários anos. Crescendo principalmente na China e nas Filipinas, a folha de banaba mais recentemente ganhou atenção no Ocidente por sua capacidade de reduzir os níveis de açúcar no sangue.

Açúcar no sangue, insulina e ganho de peso - De acordo com o Micro Nutra Health Journal, Uma condição comum conhecida como resistência à insulina é um dos principais contribuintes para a obesidade. Os níveis de glicose ou açúcar no sangue na corrente sanguínea fazem com que o pâncreas libere insulina. Quando o nível de açúcar no sangue é elevado - como através do consumo de pão e lanches açucarados - o pâncreas libera uma sobrecarga de insulina no corpo. O efeito de ter muita insulina na corrente sanguínea durante um longo período pode ser prejudicial ao organismo e contribuir para o desenvolvimento de diabetes. No entanto, o efeito colateral mais comum é o ganho de peso ou a obesidade. Quando os níveis de açúcar no sangue são elevados, essa glicose é armazenada como gordura. Portanto, reduzir os níveis de açúcar no sangue tem um efeito direto na perda de peso.

Banaba Leaf contém um ingrediente conhecido como ácido corosólico, que tem mostrado um efeito na diminuição da produção de insulina. pelo pâncreas. Outro ingrediente importante na folha de banaba é o ácido tânico. Em um estudo de 2005 intitulado "O ácido tânico estimula o transporte de glicose e inibe a diferenciação de adipócitos em células 3T3-L1", concluiu-se que o ácido tânico encontrado na folha de banaba pode ser útil para a obesidade relacionada ao diabetes tipo 2.

Anti-Obesidade Atividade

Em um estudo realizado em Tóquio em 1999, camundongos que receberam extrato de banaba resultaram em menor celulose, ganho de peso corporal e peso do tecido, mostraram uma redução de 65% no conteúdo lipídico hepático, devido a um redução de triglicérides.Lípidos hepáticos baixos estão relacionados à perda de peso.Estes resultados sugerem que a folha de banaba teve um efeito benéfico em camundongos obesos.

Dosagem

Como as plantas de banaba não crescem nos países ocidentais, folha de banaba De acordo com o Micro Nutra Health Journal, tomar 8mg a 48mg de folha de banaba por dia pode ajudar em um nível significativo de perda de peso ao moderar os níveis de açúcar no sangue.

Precaução

De acordo com Dr. Ray Sahelian, não foi Determinou como suplementos de folhas de banaba podem interagir com medicamentos orais tomados para diabetes tipo 2. Aqueles que têm diabetes devem discutir tomar banaba folha com seu médico para ver se é apropriado para sua condição.