Como Usar Tribulus Terrestris com Segurança e Eficácia

Tribulus terrestris — erva afrodisíaca tradicional para disfunção sexual masculina/feminina. Relaxa musculatura lisa, dilata vasos, pode elevar levemente testosterona. Naturopatas (Dr. Ray Sahelian) sugerem uso coadjuvante em hepatopatias, nefropatias, neuropatias, cardiopatias — mas mais estudos são necessários.

Diretrizes de Uso Seguro

1. Consulte médico com conhecimento em fitoterapia. Dose personalizada (idade, peso, comorbidades). Evite se hepatopatia ou hipertensão (pode piorar).
2. Dosagem: 250–750 mg/dia de pó bruto com alimentos. Efeitos colaterais raros <500 mg/dia. Extratos concentrados: siga bula/médico.
3. Ciclagem obrigatória: 2–3 semanas de uso → 1–3 semanas de pausa (Sahelian: 2 semanas on/off; "Muscle Building": 3 on/1–3 off). Uso contínuo prolongado teoricamente risco de hepatotoxicidade ou carcinogênese.

Nunca automedique-se. Acompanhamento profissional é essencial.