Sintomas de digestão alimentar pobres

Seu sistema digestivo pode funcionar mal por vários motivos, então você precisará de um diagnóstico correto para colocar seus sintomas em perspectiva. Você pode sofrer de digestão lenta e evacuações difíceis, ou a comida pode passar rapidamente pelos intestinos para uma digestão saudável. Uma deficiência nutricional pode apresentar sintomas específicos relacionados a uma dieta pobre em vitaminas ou minerais. De acordo com o USDA Dietary Guidelines for Americans, a falta de fibra adequada é uma razão comum para os sintomas de má digestão dos alimentos.

Constipação

A constipação geralmente indica um desequilíbrio na dieta ou deficiência nutricional. Este sintoma ocorre quando o cólon absorve muita água durante a digestão, resultando em fezes duras que seu corpo tem dificuldade em eliminar. Você pode ter menos de três evacuações por semana, esforço durante a eliminação e inchaço nos períodos intermediários. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, muita gordura na dieta, falta de fibra dietética, gravidez ou cirurgia podem iniciar a constipação. Vômitos

O estômago pode não conseguir passar a comida para os intestinos de forma eficiente. taxa, fazendo com que a digestão pare ou pare. O esvaziamento tardio do estômago, ou gastroparesia, pode criar sintomas de vômito; você regurgitará partículas de comida não digeridas várias horas depois de comer. O American College of Gastroenterology observa que é possível distinguir esse sintoma do vômito associado a um vírus quando ele se repete ou está associado a uma sensação de estar cheio logo após a ingestão. Os sintomas de náusea e inchaço também podem indicar má digestão.

Diarreia

A má absorção de nutrientes desencadeada por uma intolerância alimentar ou distúrbio nutricional pode causar vários tipos de diarréia ou fezes anormais. Como afirma a Biblioteca Médica Merck, os açúcares mal digeridos podem causar diarréia explosiva, enquanto gorduras mal digeridas podem resultar em fezes incomumente claras. Pessoas com intolerância à lactose podem apresentar diarréia crônica, náusea, flatulência e inchaço. Seu médico pode avaliar uma amostra de fezes com conteúdo alimentar não digerido, para ver por que a comida está se movendo pela sua região intestinal muito rapidamente. Perda de peso não intencional, especialmente quando se faz uma dieta saudável, pode apontar a disfunções digestivas. Por exemplo, a Biblioteca Médica Merck relata que crianças que desenvolvem intolerância à lactose podem não ganhar peso a uma taxa normal quando suas dietas contêm leite. Em outras situações, a diarréia crônica e /ou a absorção reduzida de nutrientes podem causar perda de peso. Perder peso em conjunção com diarréia e outros sintomas, como confusão e irregularidades na pele, pode ser específico para uma deficiência nutricional, como niacina dietética inadequada ou vitamina B-3.