Como cuidar de seu nariz

O nariz é uma parte importante do corpo humano, permitindo que você aprecie os odores do mundo. Alergias, resfriados e outros problemas podem fazer com que o nariz funcione com menos do que o melhor. Se seu nariz está simplesmente seco por causa de alergias ou porque você fez uma cirurgia para seus seios, existem maneiras de cuidar do nariz até que ele atinja a saúde plena novamente.

Respire o vapor quente dois a quatro vezes ao dia para ajudar a umedecer o nariz e prevenir o ressecamento. Isso pode ser feito tomando um banho quente ou enchendo a pia do banheiro com água quente e colocando uma toalha sobre sua cabeça enquanto se inclina para perto da pia. Continue a correr a água quente, conforme necessário.

Não use sprays nasais mais do que o recomendado na garrafa, a menos que instruído por um médico. Sprays sem receita médica podem ajudar com alergias ou resfriados, mas usá-los com muita frequência pode irritar o nariz e piorar o problema.

Coloque um vaporizador ou um umidificador no seu quarto para mantê-los. o ar úmido quando você não está respirando no vapor para ajudar a prevenir a secura no nariz.

Mergulhe um cotonete em água morna ou uma mistura de água salgada de 1/2 colher de chá. de sal em 12 onças de água para suavemente mergulhar e soltar qualquer crosta que está preso ao interior do seu nariz. Use apenas o cotonete na entrada do nariz, não o cole no fundo. Repita uma vez à noite e uma vez de manhã.

Consulte o seu médico se tiver problemas de alergia ou problemas nos seus seios. Esses sintomas podem incluir pressão sinusal no rosto, dores de cabeça e outros sinais de alergia, como espirros.

Advertências>

Sempre siga as instruções do médico para atendimento se tiver feito uma cirurgia.

Coisas Necessárias

Toalha

Vaporizador ou umidificador

Cotonetes de algodão

Sal e Sal