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Efeitos colaterais da L-glicina: o que esperar

A L-glicina (glicina) é aminoácido não essencial, precursor de proteínas, glutationa, creatina, heme e neurotransmissor inibitório no SNC. Suplementação é usada para esquizofrenia (adjuvante), úlceras de perna, qualidade do sono e desempenho cognitivo. É geralmente segura, mas efeitos colaterais existem.

Gastrointestinais

Náusea, vômito, desconforto estomacal, diminuição transitória do apetite. Mais comuns em doses altas ou estômago vazio. Geralmente leves e autolimitados. Tomar com alimento reduz incidência.

Neurológicos (via IV principalmente)

Tontura, sonolência, sedação. Evite dirigir ou operar máquinas se afetado. Raro por via oral em doses habituais (3-5 g/dia).

Outros

Salivação excessiva (sialorreia), relatada com uso intravenoso. Reações alérgicas são muito raras (erupção, prurido, edema, dispneia — procure emergência).

Precauções

• Insuficiência renal/hepática grave: ajuste de dose ou evitar.
• Gravidez/lactação: dados insuficientes; use só se benefício > risco sob supervisão.
• Interações: teórica potencialização de antipsicóticos (via glicina/NMDA); clozapina — monitorar.
• Doses terapêuticas típicas: 3-5 g/dia oral; até 0,8 g/kg IV em protocolos hospitalares específicos.