Como o cromo picolinate afeta seu corpo?

O cromo é um mineral que é necessário para inúmeras funções no corpo, incluindo o metabolismo de glicose e gordura. Também ajuda a insulina a funcionar de forma eficiente dentro do corpo. Uma forma de cromo, o picolinato de cromo, desempenha as mesmas funções que o cromo, mas é mais facilmente absorvida pelo corpo. Pesquisas indicam que picolinato de cromo tem inúmeros benefícios, mas também pode representar alguns riscos.

Reduzir a nefropatia diabética

Pesquisadores da Faculdade de Medicina da Geórgia estudaram os efeitos do picolinato de cromo na nefropatia diabética ou doença renal como resultado de diabetes. Os ratos diabéticos estavam em dieta com ou sem suplementação de picolinato de cromo por seis meses. No final do estudo, que foi apresentado na American Physiological Society Conference de 2010, cientistas observaram que os ratos diabéticos com picolinato de cromo tinham níveis mais baixos de proteína na urina, um indicador de doença renal, em comparação com os ratos sem picolinato de cromo.

Stave Hunger

Cientistas do Pennington Biomedical Research Center da Universidade do Estado de Louisiana e da Universidade da Flórida investigaram o impacto do picolinato de cromo em mulheres com excesso de peso. Os participantes foram aleatoriamente designados para receber 1.000 mcg de picolinato de cromo ou um placebo por oito semanas. O relatório, publicado na edição de outubro de 2008 da revista “Diabetes Technology & Terapêutica ”, revelou que o grupo picolinato de cromo reduziu a ingestão de alimentos, os níveis de fome e o desejo por gordura, em comparação com o grupo sem picolinato de cromo. • Melhorar a Função Mental

Em pesquisa publicada na edição de maio de 2010 A revista "Nutritional Neuroscience", pesquisadores da Universidade de Cincinnati College of Medicine, explorou os efeitos do picolinato de cromo na função mental em idosos. Eles descobriram que indivíduos consumindo 1.000 mcg de picolinato de cromo por dia durante 12 semanas experimentaram melhorias nas tarefas de aprendizado e memória em comparação com aqueles que receberam placebo. Embora alguns benefícios estejam associados ao picolinato de cromo, pesquisadores da a Universidade do Alabama em Tuscaloosa afirmou que o picolinato de cromo pode aumentar o risco de câncer. A suplementação com picolinato de cromo pode causar danos ao DNA, que por sua vez podem causar mutações que levam ao câncer. Cientistas apresentaram suas descobertas na reunião da American Chemical Society em março de 1999.

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