Sintomas físicos de estresse em estudantes universitários

A faculdade está cheia de promessas e entusiasmo, mas também pode ser estressante. Muitos estudantes universitários expressam facilmente o estresse e aprendem a lidar. (Referência 1) Às vezes, no entanto, os sintomas físicos podem surgir do estresse. Quando os alunos nem percebem que estão sob estresse, os sintomas físicos podem ser mais difíceis de decifrar. Os estudantes universitários encontram uma série de estresse, incluindo acadêmicos, saudades de casa, expectativas dos pais, relações sociais, namoro, sexo, incerteza sobre o futuro, auto-imagem e finanças. mudanças sensoriais em qualquer parte do corpo. Os sintomas podem incluir desde dores e dores até dormência, formigamento e fraqueza. (Referência 2) Estudantes universitários podem ser mais suscetíveis a infecções durante períodos de estresse. Eles podem desenvolver problemas de pele, como erupções cutâneas, descoloração da pele, colisões, acne e coceira. Um dos sintomas físicos mais graves, mas menos comuns, do estresse é a perda de cabelo, enquanto irregularidades menstruais devido ao estresse são comuns entre os estudantes universitários. O estresse em estudantes universitários pode produzir uma variedade de sintomas digestivos. Diferentes tipos incluem desconforto no estômago, dor de estômago, diarréia, constipação, azia, náuseas ou vômitos. De acordo com um artigo publicado na edição de novembro de 2011 da revista "BMC Nursing", a maioria dos estudantes universitários que experimentam sintomas digestivos como uma manifestação de estresse exibe uma combinação e um padrão de sintomas irregular e inconsistente. (Referência 6)

Controle de Peso

Estresse em estudantes universitários pode causar obesidade ou perda de peso com ou sem problemas digestivos. (Referência 6, 9) Além disso, distúrbios alimentares, como anorexia nervosa e bulimia, podem se desenvolver como consequência do estresse em estudantes universitários. Perda de peso grave, acompanhada de alterações menstruais e desnutrição geralmente resultam. O vômito que acompanha a bulimia pode causar danos ao esôfago, que podem produzir sangue ao vomitar ou dor no peito. Desequilíbrio eletrolítico devido a distúrbios alimentares pode causar uma variedade de sintomas físicos, incluindo tonturas, insuficiência renal, convulsões e perda de consciência.

Sleeping Problems

Os estudantes universitários podem experimentar problemas de sono como um sintoma de estresse. Isso pode se manifestar como dificuldade para adormecer, dificuldade em permanecer dormindo, dormir demais, sono agitado, pesadelos e fadiga diurna. (Referência 7) De acordo com um estudo publicado no Journal 'Sleep' de janeiro de 2011, os pesadelos podem estar especificamente associados a um aumento do risco de pensamentos suicidas e, portanto, devem desencadear acordos para apoio e aconselhamento sobre estresse. , , ] ]