Dor de cabeça severa após o exercício

Se você tiver dores de cabeça fortes após o exercício, você pode considerar a variação da sua rotina de exercícios para evitá-los. Dores de cabeça pós-exercício são comuns e podem ser causadas por uma variedade de fatores. Se você costuma ter dores de cabeça depois de se exercitar, consulte seu médico para ter certeza de que a causa não é séria, especialmente se você também tiver vômito ou visão dupla.

As dores de cabeça pós-treino são primárias ou secundárias As dores de cabeça primárias são geralmente inofensivas e facilmente evitadas usando medicação. As dores de cabeça secundárias são geralmente mais graves. Uma dor de cabeça secundária após o exercício pode ser um sinal de hemorragia interna ou um tumor no cérebro.

As dores de cabeça primárias são dores de cabeça latejantes que ocorrem em ambos os lados da cabeça após o exercício extenuante. As dores de cabeça secundárias são as mesmas que as cefaléias primárias, mas muitas vezes são acompanhadas por vômitos, perda de consciência, visão dupla ou rigidez do pescoço.

Causas

Exercício As cefaleias do exercício se desenvolvem com mais frequência após exercícios extenuantes, como corrida e remo. , tênis, natação e levantamento de pesos, de acordo com MayoClinic.com. Os médicos não sabem exatamente por que as dores de cabeça pós-exercício ocorrem, mas alguns médicos acreditam que o exercício extenuante faz com que os vasos sanguíneos em sua cabeça se dilatem, levando a dores de cabeça. É mais provável que você tenha dores de cabeça com exercícios se fizer exercícios com tempo quente ou em grandes altitudes ou se tiver um histórico familiar de enxaqueca.

As dores de cabeça secundárias são causadas por condições médicas graves, como hemorragia interna, tumores ou fluxo sangüíneo restrito.

Se você sofre de dores de cabeça do exercício primário e seu médico não encontrar uma condição subjacente mais séria, ele provavelmente irá tratar suas dores de cabeça com medicação por prescrição. Os médicos geralmente prescrevem medicamentos anti-inflamatórios e redutores da pressão arterial para tratar dores de cabeça no exercício. Normalmente você vai tomar esses medicamentos uma ou duas horas antes de realizar exercícios extenuantes. Você também pode tentar tomar aspirina antes de trabalhar como medida preventiva.

Certifique-se de aquecer adequadamente antes de trabalhar para reduzir o risco de ter uma dor de cabeça no exercício. Evite trabalhar fora quando o tempo está quente e úmido. Mantenha-se hidratado antes, durante e depois do treino para manter as dores de cabeça afastadas. Beba uma bebida esportiva reforçada por eletrólitos ou coma uma banana antes de se exercitar para evitar ficar desidratado e certifique-se de que seu corpo tenha eletrólitos amplos.

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