Lesão do Nervo Ulnar no Ciclismo: Paralisia do Guidão

Comum em ciclistas ávidos, especialmente mountain bike e off-road. Inflamação do nervo ulnar no cotovelo ou punho por vibração e choque transmitidos pelo guidão.

Anatomia e Sintomas

Nervo ulnar inerva face palmar medial (dedos anelar e mínimo). Irritação inicial: formigamento/dormência. Progressão: dor, fraqueza, queda da força de preensão.

Tratamento

• Repouso e gelo (2-4 semanas).
• Talas para evitar irritação.
• Suplemento complexo B para regeneração nervosa.
• Anti-inflamatórios e corticosteroides (prescrição médica).
• Cirurgia (descompressão) como último recurso.

Prevenção

• Luvas acolchoadas.
• Ajuste de guidão e selim (evitar alcance excessivo ou inclinação anterior do selim que sobrecarrega punhos).