Como Reconhecer a Depressão no Cônjuge: Sinais, Conversa e Prevenção de Suicídio

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Como Reconhecer a Depressão no Cônjuge: Sinais, Conversa e Prevenção de Suicídio

Tristeza persistente > 2 semanas + prejuízo funcional = possível depressão (NIMH). A maioria melhora com tratamento, mas o primeiro passo é identificar. Viver com parceiro deprimido é estressante: cuide de si também (alimentação, sono, limites).

Sinais de Alerta no Cotidiano

🚨 Risco de Suicídio: Sinais Iminentes

Fala sobre morte, suicídio, "sumir", "descansar".
Despedidas indiretas, doação de objetos queridos.
Aparição de pílulas, armas, objetos letais.
Calma súbita após depressão severa: pode indicar decisão de suicídio.

AÇÃO IMEDIATA: Não deixe sozinho. Ligue 188 (CVV Brasil) / 988 (EUA) / 192 (SAMU) / 911 (EUA).

Como Abordar

NÃO diga: "Saia dessa", "Melhore", "Não é nada".
DIGA: "Te amo, estou preocupado(a), quero ajudar. Vamos marcar um médico juntos?"
Escute sem julgar. Valide o sofrimento. Ofereça ajuda prática (marcar consulta, ir junto).

Domínio	O Que Observar
Fala	Discurso persistentemente negativo: desesperança, impotência, inutilidade, culpa excessiva.
Comportamento	Perda de interesse (anedonia), retraimento social, letargia, negligência de higiene/casa. Homens: mais comportamento imprudente/risco (HelpGuide).
Humor/Irritabilidade	Explosões de raiva, críticas constantes, instabilidade emocional. Homens: mais irritabilidade/violência (NIMH).
Sono/Apetite	Insônia ou hipersonia (mulheres > hipersonia); anorexia ou compulsão alimentar (mulheres > compulsão/ganho peso).
Substâncias	Aumento de álcool, uso/abuso de medicamentos ou drogas recreativas.
Queixas Físicas	Dores vagas, cefaleia, problemas digestivos sem causa orgânica clara.